Italienische Frikadellen mit Zudeln

Name: Italienische Frikadellen mit Zudeln
Yield: 1
Ingredients: 50 g Rinderhackfleisch; 125 g Pilze; 1⁄2 Stück Zucchini; 100 g Tomatenwürfel (Dose); 1⁄2 TL getrockneter Oregano; 1⁄2 EL Olivenöl; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1⁄4 TL getrockneter Rosmarin; 15 g Schwarze Oliven

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Italienische Frikadellen mit Zudeln

Makros(pro Portion)

270Kcal

Fette

53% (16 g)

Eiweiß

25% (17 g)

Kohlenhydrate

22% (15 g)

10 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

270Kcal

Fette

53% (16 g)

Eiweiß

25% (17 g)

Kohlenhydrate

22% (15 g)

10 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rinderhackfleisch

50 g

Schwarze Oliven

15 g

getrockneter Rosmarin

¹⁄₄ TL

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

Pilze

125 g

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Tomatenwürfel (Dose)

100 g

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

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