Italienisches Rührei

Name: Italienisches Rührei
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 TL Ghee; 1⁄4 TL italienische Gewürzmischung; 1 Hand frisches Basilikum; 1⁄2 TL Balsamico Essig; 1 Stück Roma-Tomaten; abschmecken Salz

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Italienisches Rührei

Ein köstliches Rührei mit italienischem Touch. Es ist sehr lecker, wenn es mit frischem Basilikum und Tomaten kombiniert wird.

Makros(pro Portion)

202Kcal

Fette

54% (12 g)

Eiweiß

28% (14 g)

Kohlenhydrate

18% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Ein köstliches Rührei mit italienischem Touch. Es ist sehr lecker, wenn es mit frischem Basilikum und Tomaten kombiniert wird.

Makros(pro Portion)

202Kcal

Fette

54% (12 g)

Eiweiß

28% (14 g)

Kohlenhydrate

18% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Ghee

¹⁄₂ TL

2 Stück

italienische Gewürzmischung

¹⁄₄ TL

frisches Basilikum

1 Hand

Roma-Tomaten

1 Stück

Balsamico Essig

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

5 min

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