Guac

Keto-Kürbissuppe

Keto-Kürbissuppe

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Makros(pro Portion)

210Kcal

Fette

60% (14 g)

Eiweiß

6% (3 g)

Kohlenhydrate

34% (18 g)

16 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kürbis
150 g
Gemüsebrühe
375 ml
Olivenöl
1 EL
Baharat
12 TL
Zwiebel
12 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

55 min

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Einzelheiten

Allergene

Nachtschattengewächse

Diät

Paleo, Keto, Vegetarisch, Veganistisch, Sirtfood

Kurs

Mittagessen

Koch Utensilien

Ofen

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