Kürbis-Bananen-Smoothie

Name: Kürbis-Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 EL Honig; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 1⁄4 TL Vanilleextrakt; 100 ml Kokosnussmilch (Dose); 1⁄4 Stück Limette; 1⁄2 Stück Banane; 100 g Kürbis

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Kürbis-Bananen-Smoothie

Der perfekte Smoothie im Herbst und Winter, wenn es Kürbiszeit ist. Köstlich cremig und nahrhaft. Wenn Sie keine Kokosmilch mögen, können Sie ihn auch...

Makros(pro Portion)

285Kcal

Fette

44% (14 g)

Eiweiß

6% (4 g)

Kohlenhydrate

50% (35 g)

33 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Der perfekte Smoothie im Herbst und Winter, wenn es Kürbiszeit ist. Köstlich cremig und nahrhaft. Wenn Sie keine Kokosmilch mögen, können Sie ihn auch mit Mandelmilch zubereiten.

Makros(pro Portion)

285Kcal

Fette

44% (14 g)

Eiweiß

6% (4 g)

Kohlenhydrate

50% (35 g)

33 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kürbis

100 g

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Banane

¹⁄₂ Stück

Kokosnussmilch (Dose)

100 ml

Honig

³⁄₄ EL

Vanilleextrakt

¹⁄₄ TL

Limette

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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