Lachsquiche

Name: Lachsquiche
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 TL Mandelmilch; 2 Stück Ei; 1⁄4 TL Schwarzer Pfeffer; 1 3⁄4 EL Wasser (lauwarm); 10 g frischer Dill; 50 g geräucherter Lachs; 1 Stück Tomaten; 15 g Kokosnussmehl; 1⁄4 Stück Lauch; 1 3⁄4 EL Olivenöl; 1⁄4 TL Salz; 40 g Tapiokamehl

Zurück

Lachsquiche

Eine Quiche ist eine sehr leckere und angenehme Mahlzeit. Diese Version mit Lachs, Lauch und Dill ist höchstwahrscheinlich unser Favorit! Herrliche Ge...

Makros(pro Portion)

648Kcal

Fette

54% (39 g)

Eiweiß

15% (25 g)

Kohlenhydrate

31% (50 g)

44 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Eine Quiche ist eine sehr leckere und angenehme Mahlzeit. Diese Version mit Lachs, Lauch und Dill ist höchstwahrscheinlich unser Favorit! Herrliche Geschmäcker, die sich zu ergänzen scheinen. Das ist unsere Vorstellung von einem guten Essen. Machen Sie einen frischen Salat als Beilage.

Makros(pro Portion)

648Kcal

Fette

54% (39 g)

Eiweiß

15% (25 g)

Kohlenhydrate

31% (50 g)

44 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Quiche4

Tapiokamehl

40 g

Kokosnussmehl

15 g

Salz

¹⁄₄ TL

Olivenöl

1 ³⁄₄ EL

Wasser (lauwarm)

1 ³⁄₄ EL

2 Stück

Mandelmilch

1 ¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₄ TL

geräucherter Lachs

50 g

Tomaten

1 Stück

Lauch

¹⁄₄ Stück

frischer Dill

10 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.