Bananenpfannkuchen mit frischen Früchten

Name: Bananenpfannkuchen mit frischen Früchten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Mandelmilch; 1⁄2 Stück Banane (reif); 1⁄2 EL Ahornsirup; 60 g Buchweizenmehl; 2 EL Wasser; 1 EL geschroteter Leinsamen; 2 EL Kokosnuss-Joghurt; 2 EL Waldfruchtmarmelade

Zurück

Premium

Bananenpfannkuchen mit frischen Früchten

Living the Green Life

Im Moment bin ich auf dem Weg nach Paris! Zum ersten Mal mit unserem kleinen Mädchen und ich kann es kaum erwarten, all die verschiedenen veganen Zelt...

Makros(pro Portion)

517Kcal

Fette

24% (14 g)

Eiweiß

12% (15 g)

Kohlenhydrate

64% (83 g)

71 g Netto, 12 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Im Moment bin ich auf dem Weg nach Paris! Zum ersten Mal mit unserem kleinen Mädchen und ich kann es kaum erwarten, all die verschiedenen veganen Zelte, Bio-Märkte, Architektur, Parks und Geschäfte zu genießen! Wir sind seit 4 Jahren jedes Jahr in Paris und wenn es um veganes Essen geht, hat sich in diesen 4 Jahren so viel geändert. Wenn es anfangs nur wenige Zelte gab, wurde Paris jetzt in eine vegane Walhalla verwandelt! An jeder Ecke finden Sie eine Saft-, Smoothie- oder Salatbar. Vegane Snacks gibt es, Bio-Märkte im Überfluss und seit kurzem auch eine vegane Eisdiele! Sie können verstehen, dass ich es kaum erwarten kann, alles mit Ihnen zu teilen! Aber vorher müssen wir noch 3 Stunden sitzen. Ideal für mich, denn dann kann ich meinen Blog mit einem leckeren neuen Rezept aktualisieren! Bevor wir ausgegangen sind, habe ich diesen Bananenpfannkuchen schnell gemacht und fotografiert, weil ich dieses Rezept für das Wochenende darauf haben wollte. Dies gibt Ihnen genug Zeit, um zu variieren und Ihren eigenen Favoriten zu machen! Lieben Sie Schokolade, Kokosnuss, Obst, Superfoods oder bevorzugen Sie Nüsse? Kein Problem! Diese Pfannkuchen passen gut zu jeder Zugabe!

Makros(pro Portion)

517Kcal

Fette

24% (14 g)

Eiweiß

12% (15 g)

Kohlenhydrate

64% (83 g)

71 g Netto, 12 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Banane (reif)

¹⁄₂ Stück

Mandelmilch

125 ml

Buchweizenmehl

60 g

Ahornsirup

¹⁄₂ EL

Für die Flachseier

geschroteter Leinsamen

1 EL

Wasser

2 EL

Für das Topping

Waldfruchtmarmelade

2 EL

Kokosnuss-Joghurt

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.