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Bistro Kartoffeln

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Living the Green Life
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Bistro Kartoffeln

Living the Green Life

Bei diesem warmen Wetter bin ich lieber nur 4 Minuten in der Küche, rein und raus und schnell wieder draußen. Ich kann innerhalb von vier Minuten einen schönen Salat machen, aber ich merke, dass ich wirklich nicht genug habe. Da ich Gemüse esse, esse ich viel, weshalb ich am Ende des Tages nicht genug nur einen Salat habe. Ich muss wirklich auch Kohlenhydrate bekommen! Lassen Sie es mich einfach in meinen Küchenschränken haben, Kichererbsen, Süßkartoffeln, Linsen, schwarzen Bohnen ... Sie nennen es, wir essen es! Alles lecker und wir genießen diese verantwortungsvollen Kohlenhydrate gerne, aber an einem solchen Tag fühle ich mich einfach wie Pommes! Genießen Sie eine gute Portion im Garten in der Sonne. Ich habe diese schon lange nicht mehr bekommen, nein, anstatt im Pommes-Zelt in der Schlange zu stehen, mache ich sie selbst. Diese Kartoffeln aus dem Ofen sind köstlich. Ideal, weil Sie mit ein wenig Übung innerhalb von vier Minuten immer noch aus der Küche kommen können. Das gemeinsame Schneiden und Dekorieren dauert nicht länger als diese vier Minuten, das Warten hingegen ist eine andere Geschichte. Ja, du musst Geduld mit diesen Süßen haben. Aber was macht es schon aus, wenn Sie gerne ein eiskaltes Getränk und frische Erdbeeren in der Sonne genießen?!

Makros(pro Portion)

262Kcal

Fette

24% (7 g)

Eiweiß

9% (6 g)

Kohlenhydrate

67% (44 g)

38 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kartoffel (mehlige)
2 12 Stück
Kokosnussöl (geschmolzen)
12 EL
frischer Rosmarin
12 EL
Himalaya-Salz
12 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

1 hr 0 min

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Einzelheiten

Diät

Vegetarisch, Veganistisch

Kurs

Snack, Beilage

Koch Utensilien

Ofen

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