Der leckerste vegane Brownie

Name: Der leckerste vegane Brownie
Prep time: 20 min
Total time: 140 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Kokosraspeln; 40 g Datteln (entkernt); 20 g Walnüsse; 1⁄2 EL Kakaopulver; 0 EL Kakaonibs; 10 g Datteln (entkernt); 5 g Kokosnussöl (geschmolzen); 3 TL Kokosnussmilch; 1⁄2 EL Kakaopulver

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Der leckerste vegane Brownie

Living the Green Life

Ich habe schon viele verschiedene vegane Brownies gemacht. Basierend auf Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen, Kürbis und sogar Papaya. Manchmal gebacken, ...

Makros(pro Portion)

387Kcal

Fette

49% (21 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

45% (44 g)

36 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Ich habe schon viele verschiedene vegane Brownies gemacht. Basierend auf Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen, Kürbis und sogar Papaya. Manchmal gebacken, aber eigentlich bevorzuge ich einen rohen Brownie. Diese sind einfach herzustellen und fertig! Für die einfachste Version benötigen Sie nur drei Zutaten: Datteln, Nüsse und rohen Kakao. Einfach in der Küchenmaschine mischen, in Brownie-Form zerdrücken, für eine Weile in den Kühlschrank stellen und fertig! Aber wenn Sie jetzt Zeit haben und wirklich eine luxuriöse Version des rohen veganen Brownies herstellen möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Denn oh mein Gott, das ist wirklich einer der besten Snacks, die ich je gemacht und gegessen habe. Der Biss des Bodens zusammen mit dem weichen Karamell- und Schokoladengeschmack des Belags ist wirklich großartig!

Makros(pro Portion)

387Kcal

Fette

49% (21 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

45% (44 g)

36 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Brownies10

Für den Boden

Datteln (entkernt)

40 g

Kakaopulver

¹⁄₂ EL

Walnüsse

20 g

Kokosraspeln

¹⁄₄ EL

Kakaonibs

0 EL

Für das Topping

Kakaopulver

¹⁄₂ EL

Datteln (entkernt)

10 g

Kokosnussmilch

3 TL

Kokosnussöl (geschmolzen)

5 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

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