Einfache vegane arabische Tajine

Name: Einfache vegane arabische Tajine
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Zimt; 1 Nelke Knoblauch; 1 EL Olivenöl (mild); 1⁄2 TL Ras el Hanout; 2 EL Rosinen; 1⁄2 Stück Butternusskürbis; 200 g Kichererbsen (in Dosen); 100 g Couscous

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Einfache vegane arabische Tajine

Living the Green Life

Sie kennen sie wahrscheinlich, die bunten Tajines aus Keramik, in denen Sie die leckersten Eintöpfe machen. Die Mischung aus Gemüse, Hülsenfrüchten un...

Makros(pro Portion)

805Kcal

Fette

29% (26 g)

Eiweiß

12% (25 g)

Kohlenhydrate

59% (118 g)

96 g Netto, 22 g Ballaststoffe

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Sie kennen sie wahrscheinlich, die bunten Tajines aus Keramik, in denen Sie die leckersten Eintöpfe machen. Die Mischung aus Gemüse, Hülsenfrüchten und vielen Gewürzen sorgt dafür, dass Ihr ganzes Haus wunderbar riecht.

Makros(pro Portion)

805Kcal

Fette

29% (26 g)

Eiweiß

12% (25 g)

Kohlenhydrate

59% (118 g)

96 g Netto, 22 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Butternusskürbis

¹⁄₂ Stück

Olivenöl (mild)

1 EL

Knoblauch

1 Nelke

Rosinen

2 EL

Zimt

¹⁄₂ TL

Ras el Hanout

¹⁄₂ TL

Couscous

100 g

Kichererbsen (in Dosen)

200 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

25 min

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