Fruchtsmoothie mit Blaubeeren
Fruchtsmoothie mit Blaubeeren
Living the Green Life
Smoothies begannen meine Suche nach gesundem und leckerem Essen. Meine Eltern haben vor zehn Jahren in den verrückten Tagen des Bijenkorf einen Mixer ...
Makros(pro Portion)
264Kcal
Fette
52% (15 g)
Eiweiß
6% (4 g)
Kohlenhydrate
42% (28 g)
Be the first to comment!Smoothies begannen meine Suche nach gesundem und leckerem Essen. Meine Eltern haben vor zehn Jahren in den verrückten Tagen des Bijenkorf einen Mixer gekauft. Ich hatte noch nie von einem Mixer gehört und wusste nicht, dass sie Gold in der Hand haben! Mixer waren zu der Zeit nicht wirklich hip (dies war vor der Zeit des Superfood-Hype). Aber zu dieser Zeit begann der gesunde Spaß für uns, ich liebte es, alle Arten von Obst in den Mülleimer zu werfen und zu sehen, welche Farbe mein Smoothie jetzt haben würde. Ich muss sagen, dass nicht jede Mischung gut aussah, als ich las, wie gesund Spinat für Sie ist, habe ich eine Weile einen braunen Derrie getrunken. Ein Tipp, Beeren und Spinat machen köstliche Smoothies, aber es sieht wirklich nicht nach viel aus! Trotzdem gab es viele Rezepte, die in unserem Haus großartig waren, besonders im Sommer war Mango mit Erdbeer- und Kokoswasser die Nummer 1 in unserem Haus! Langsam begann ich mich für andere gesunde Lebensmittel zu interessieren, weil ich auch wusste, dass ein gesunder Smoothie eines Tages gut sein würde, aber wenn ich für den Rest weiterhin Sandwiches mit Streuseln essen würde, würde das keinen großen Unterschied machen. Also aß ich mehr Gemüse, mehr Obst, Nüsse, Getreide, Samen, Säfte und mein Frühstücks-Smoothie machte über Nacht Hafer Platz. Letzte Woche, von dem Moment an, als ich aufgestanden bin, war ich zurückhaltend und habe mein Frühstück vergessen! Normalerweise esse ich zwei und jetzt keine! Schnell etwas Leichtes, weil ich sofort sehr hungrig war und du es bald sehen wirst. Was ist schnell und einfach? Richtig, ein Fruchtsmoothie. Ich nahm meinen Mixer zurück und tat das Beste und stellte fest, dass ich mit Zutaten viel kreativer geworden bin. Früher waren es hauptsächlich Beeren und Kokoswasser, jetzt gingen auch exotische Dinge ein. Mein Frühstück war innerhalb von 2 Minuten fertig und ich bin wieder süchtig! Mein Mixer und ich sind seit letzter Woche gute Freunde! Machen Sie sich bereit, denn es kommen wieder viele leckere Smoothie-Rezepte auf Sie zu.
Makros(pro Portion)
264Kcal
Fette
52% (15 g)
Eiweiß
6% (4 g)
Kohlenhydrate
42% (28 g)
Rate
Zutaten
Portionen
Anleitung
Schwierigkeit
Einfach
Vorbereitungszeit
10 min
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