Haferflockenfrühstück mit Beeren

Name: Haferflockenfrühstück mit Beeren
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Zimt; 1⁄2 EL Kokosblütenzucker; 1 Prise Kardamom; 1 Stück Banane; 1⁄2 Tasse Waldbeeren; 40 g Haferflocken (glutenfrei)

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Haferflockenfrühstück mit Beeren

Living the Green Life

Was habe ich vermisst dieses köstliche Beerenstreusel. Eines der schönsten Dinge im Herbst ist ein warmes Frühstück. Dieses Haferflockenfrühstück ist ...

Makros(pro Portion)

323Kcal

Fette

8% (3 g)

Eiweiß

9% (7 g)

Kohlenhydrate

83% (66 g)

54 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Was habe ich vermisst dieses köstliche Beerenstreusel. Eines der schönsten Dinge im Herbst ist ein warmes Frühstück. Dieses Haferflockenfrühstück ist mein Lieblingsfrühstück, wenn ich alles will! Süß, sauer, warm und sättigend. Ich muss mich nicht entscheiden ... dieses Baby hat alles! Die sauren Beeren zusammen mit Gewürzen wie Zimt und einer Prise Kardamom machen meinen Tag Seltsamerweise stammen die leckersten Rezepte aus völligen Fehlern. Dies war die Basis für einen Kuchen im letzten Jahr, aber der Teig würde nicht funktionieren. Es war eine Schande, alles wegzuwerfen, also habe ich nur die Füllung gegessen. Ich wurde sofort verkauft und seitdem ist dies mein Frühstück, Mittagessen und Dessert. Sehr empfehlenswert für alle, die Frühstück, Mittagessen oder Dessert wollen;)! Es kommen wieder kalte Tage, Zeit für ein warmes Frühstück!

Makros(pro Portion)

323Kcal

Fette

8% (3 g)

Eiweiß

9% (7 g)

Kohlenhydrate

83% (66 g)

54 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Banane

1 Stück

Waldbeeren

¹⁄₂ Tasse

Haferflocken (glutenfrei)

40 g

Zimt

1 EL

Kokosblütenzucker

¹⁄₂ EL

Kardamom

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

5 min

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