Rezept für meinen veganen Lieblings-Chia-Pudding

Name: Rezept für meinen veganen Lieblings-Chia-Pudding
Prep time: 15 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Kokosraspeln; 1 1⁄2 EL Chia-Samen; 1 EL Orangenreibe; 1 Prise Vanillepuder; 120 ml Cashewmilch; 1⁄2 EL gemischte Nüsse; 1 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kokosraspeln; 1⁄2 EL Ahornsirup; 1 Hand Himbeeren; 1⁄2 EL Erdbeermarmelade (warm)

Zurück

Premium

Rezept für meinen veganen Lieblings-Chia-Pudding

Living the Green Life

Die besten Rezepte sind oft die einfachsten. Keine Aufregung und sie scheitern nie, ideal! Heute habe ich noch einen, der in die Reihe "Wir essen das ...

Makros(pro Portion)

349Kcal

Fette

54% (21 g)

Eiweiß

8% (7 g)

Kohlenhydrate

38% (33 g)

20 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Die besten Rezepte sind oft die einfachsten. Keine Aufregung und sie scheitern nie, ideal! Heute habe ich noch einen, der in die Reihe "Wir essen das von jetzt an jeden Tag" passt, den veganen Chia-Pudding. Ich habe schon einige ausprobiert, aber das ist bei weitem mein Favorit. Die Kombination aus Cashewmilch und Vanille ist köstlich und dank der Orangenreibe auch schön frisch! Also einen Versuch wert :)

Makros(pro Portion)

349Kcal

Fette

54% (21 g)

Eiweiß

8% (7 g)

Kohlenhydrate

38% (33 g)

20 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Chia Pudding

Cashewmilch

120 ml

Chia-Samen

1 ¹⁄₂ EL

Orangenreibe

1 EL

Kokosraspeln

1 EL

Vanillepuder

1 Prise

Richtfest

Erdbeermarmelade (warm)

¹⁄₂ EL

Ahornsirup

¹⁄₂ EL

Himbeeren

1 Hand

Kokosraspeln

1 EL

gemischte Nüsse

¹⁄₂ EL

Sonnenblumenkerne

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.