Vegane Sushi-Schüssel mit Avocado und Nori

Name: Vegane Sushi-Schüssel mit Avocado und Nori
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Karotte; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄4 Stück Gurke; 1⁄2 EL Olivenöl; 40 g Rettich; 1⁄2 EL Ahornsirup; 1 EL Naturessig; 1⁄2 Stück Seetang; 50 g Tofu; 1 EL Sojasauce; 65 g Basmatireis

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Vegane Sushi-Schüssel mit Avocado und Nori

Living the Green Life

Heute haben wir eine Sushi-Schüssel auf der Speisekarte. Die Salatversion der berühmten Sushi-Rollen und das perfekte Rezept, wenn man nicht kochen ka...

Makros(pro Portion)

591Kcal

Fette

35% (23 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

53% (79 g)

67 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Heute haben wir eine Sushi-Schüssel auf der Speisekarte. Die Salatversion der berühmten Sushi-Rollen und das perfekte Rezept, wenn man nicht kochen kann. Sie können eine Sushi-Schüssel nicht durcheinander bringen. Wir mischen alles in einer großen Schüssel und servieren es mit einer Sauce aus Sirup und Sojasauce, damit es wirklich asiatisch schmeckt. Wirst du es wieder für Freunde schaffen? Dann ist es schön, alle Zutaten in getrennte Behälter zu geben, damit die Leute ihre Sushi-Schüssel selbst zusammenstellen können.

Makros(pro Portion)

591Kcal

Fette

35% (23 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

53% (79 g)

67 g Netto, 12 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Basmatireis

65 g

Tofu

50 g

Gurke

¹⁄₄ Stück

Seetang

¹⁄₂ Stück

Karotte

1 Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Rettich

40 g

Naturessig

1 EL

Sojasauce

1 EL

Ahornsirup

¹⁄₂ EL

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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