Veganer Nacho-Auflauf mit Käse und Bohnen

Name: Veganer Nacho-Auflauf mit Käse und Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 3⁄4 Stück Tomaten; 1⁄4 EL Jalapeño; 25 g Zwarte bonen; 1⁄2 slice veganer Käse; 1 1⁄4 EL Salsa-Sauce; 1 1⁄4 EL Guacamole; 40 g Tortillachips; 1⁄2 TL Tabasco Chipotle Sauce

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Veganer Nacho-Auflauf mit Käse und Bohnen

Living the Green Life

Oh, wie sehr wir Nachos lieben. Deshalb war es höchste Zeit für ein leckeres Rezept :)! Normalerweise machen Sie ein Nacho-Gericht mit Sahne, Käse und...

Makros(pro Portion)

316Kcal

Fette

40% (14 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

52% (40 g)

35 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Oh, wie sehr wir Nachos lieben. Deshalb war es höchste Zeit für ein leckeres Rezept :)! Normalerweise machen Sie ein Nacho-Gericht mit Sahne, Käse und Fleisch. Wir haben ein paar Zutaten angepasst, aber glauben Sie mir, dieser vegane Nacho-Auflauf ist genauso lecker! Sie können es als Snack zubereiten, während Sie etwas trinken. Wenn Sie jedoch vegane Chorizo und etwas zusätzliches Gemüse hinzufügen, kann es auch zum Abendessen verwendet werden.

Makros(pro Portion)

316Kcal

Fette

40% (14 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

52% (40 g)

35 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Zwarte bonen

25 g

Tortillachips

40 g

Tomaten

³⁄₄ Stück

Salsa-Sauce

1 ¹⁄₄ EL

Jalapeño

¹⁄₄ EL

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Guacamole

1 ¹⁄₄ EL

Tabasco Chipotle Sauce

¹⁄₂ TL

veganer Käse

¹⁄₂ slice

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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