Veganes Haferflocken mit Erdbeeren und Brombeeren

Name: Veganes Haferflocken mit Erdbeeren und Brombeeren
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Kokosraspeln; 100 ml Mandelmilch; 120 ml Kokosnussmilch; 1 EL Chia-Samen; 1 EL Ahornsirup; 90 g Haferflocken (glutenfrei); 1 Zweig frische Minze; 5 Stück Erdbeeren; 1 Hand Brombeeren

Zurück

Premium

Veganes Haferflocken mit Erdbeeren und Brombeeren

Living the Green Life

Okay, wir dachten, dass das Wetter heute besser wäre, also haben wir heute ein Frühstück, das absolut frühlingsfest ist. Aber jetzt, wo ich nach drauß...

Makros(pro Portion)

718Kcal

Fette

39% (31 g)

Eiweiß

11% (19 g)

Kohlenhydrate

50% (90 g)

75 g Netto, 15 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Okay, wir dachten, dass das Wetter heute besser wäre, also haben wir heute ein Frühstück, das absolut frühlingsfest ist. Aber jetzt, wo ich nach draußen schaue (grau, grau und viel Regen), passt dieses vegane Haferflocken nicht ganz. Es ist jedoch eine Schande, dieses Rezept nicht zu teilen, also für alle, die bereit für ein festliches Frühstück sind; veganes Haferflocken mit Erdbeeren und Brombeeren!

Makros(pro Portion)

718Kcal

Fette

39% (31 g)

Eiweiß

11% (19 g)

Kohlenhydrate

50% (90 g)

75 g Netto, 15 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Veganes Haferflocken

Haferflocken (glutenfrei)

90 g

Chia-Samen

1 EL

Kokosraspeln

1 EL

Kokosnussmilch

120 ml

Mandelmilch

100 ml

Ahornsirup

1 EL

Richtfest

Erdbeeren

5 Stück

Brombeeren

1 Hand

frische Minze

1 Zweig

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.