Name: Low-Carb Kokosmehl-Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 15 g Kokosnussöl; 2 EL Wasser; 20 g Kokosnussmehl; 1⁄4 TL Salz; 1⁄4 TL Backsoda

Hühnerei

Guac.com

Frühstück

Mittagessen

Abendessen

Paleo

Keto

Vegetarisch

Low-Carb Kokosmehl-Pfannkuchen

Die Eier in einer Rührschüssel verquirlen. Öl und Wasser hinzufügen und gut mischen.

Alle trockenen Zutaten in eine andere Schüssel geben.

Fügen Sie die Eimischung zu den trockenen Zutaten hinzu und schlagen Sie es gut, bis Sie einen gleichmäßigen Teig erhalten.

Etwas Kokosöl in eine Pfanne geben und erhitzen, bis es heiß ist. Schöpfen Sie etwas Teig in die Pfanne. Den Pfannkuchen 1 bis 2 Minuten braten und dann umdrehen. Weitere 1 bis 2 Minuten auf der zweiten Seite garen.

Warm oder kalt servieren (praktisch zum Mitnehmen).

Low-Carb Kokosmehl-Pfannkuchen

Low-Carb Kokosmehl-Pfannkuchen

Makros(pro Portion)

Makros(pro Portion)

Zutaten

Anleitung

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Einzelheiten

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

Gegrillter Hähnchen-Mango-Salat

Vegane würzige Linsen-Tacos mit Avocado- und glutenfreien Tortillas

Nutritional Lou

Zucchinisalat mit Garnelen- und Minzsoße

Marinka Bil