Apfelstreusel aus dem Schongarer

Name: Apfelstreusel aus dem Schongarer
Prep time: 15 min
Cook time: 120 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Kokosraspeln; 250 g Apfel; 1⁄2 TL Zimt; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 25 g Mandelmehl; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1⁄2 EL Ahornsirup

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Apfelstreusel aus dem Schongarer

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

489Kcal

Fette

51% (28 g)

Eiweiß

7% (8 g)

Kohlenhydrate

42% (51 g)

40 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

489Kcal

Fette

51% (28 g)

Eiweiß

7% (8 g)

Kohlenhydrate

42% (51 g)

40 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Apfel

250 g

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Zimt

¹⁄₂ TL

Mandelmehl

25 g

Kokosraspeln

15 g

Ahornsirup

¹⁄₂ EL

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

2 hr 0 min

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