Auflauf mit Würstchen

Name: Auflauf mit Würstchen
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Stück Knoblauch; 3⁄4 EL Olivenöl (extra virgen); abschmecken Salz; 1 1⁄2 Zweig Frischer Thymian; 50 g Broccolini; 1⁄4 Stück Butternusskürbis

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Auflauf mit Würstchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

216Kcal

Fette

46% (11 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

47% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

216Kcal

Fette

46% (11 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

47% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Butternusskürbis

¹⁄₄ Stück

Broccolini

50 g

Knoblauch

1 Stück

Frischer Thymian

1 ¹⁄₂ Zweig

Olivenöl (extra virgen)

³⁄₄ EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

45 min

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