Cremige Zucchininudeln

Name: Cremige Zucchininudeln
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 150 g Rinderhackfleisch; 1 Stück Zucchini; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 125 ml Kokosnussmilch (Dose); 1⁄4 TL Salz; 1⁄2 TL getrockneter Thymian; 125 g braune Pilze

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Cremige Zucchininudeln

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

657Kcal

Fette

60% (44 g)

Eiweiß

24% (40 g)

Kohlenhydrate

16% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

657Kcal

Fette

60% (44 g)

Eiweiß

24% (40 g)

Kohlenhydrate

16% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zucchini

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

braune Pilze

125 g

Rinderhackfleisch

150 g

getrockneter Thymian

¹⁄₂ TL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Salz

¹⁄₄ TL

Kokosnussmilch (Dose)

125 ml

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

12 min

Kochzeit

8 min

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