Currysuppe

Name: Currysuppe
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 Stück Rote Paprika; 200 ml Hühnerbrühe; 1⁄4 Stück Lauch; 50 ml Kokosnussmilch; 1⁄4 Stück Blumenkohl; 3⁄4 EL Kokosnuss-Aminos; 1⁄2 EL Currypulver; 2 EL Brokkolisprossen

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Currysuppe

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

370Kcal

Fette

51% (21 g)

Eiweiß

22% (20 g)

Kohlenhydrate

27% (25 g)

18 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

370Kcal

Fette

51% (21 g)

Eiweiß

22% (20 g)

Kohlenhydrate

27% (25 g)

18 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Lauch

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Rote Paprika

¹⁄₄ Stück

Blumenkohl

¹⁄₄ Stück

Hühnerbrühe

200 ml

Kokosnussmilch

50 ml

Kokosnuss-Aminos

³⁄₄ EL

Currypulver

¹⁄₂ EL

Brokkolisprossen

2 EL

2 Stück

Keltisches Meersalz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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