Einfacher Obstsalat

Name: Einfacher Obstsalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g weiße Trauben; 1 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄2 EL Zitronensaft; 50 g Erdbeeren; 25 g Blaubeeren; 2 EL Mandelblättchen

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Einfacher Obstsalat

Marinka Bil

Wie schön ist es, den Tag mit einem frischen Obstsalat zu beginnen? Dieser Salat erfüllt alle Ihre Anforderungen und schmeckt gut. Vergessen Sie nicht...

Makros(pro Portion)

326Kcal

Fette

75% (28 g)

Eiweiß

5% (4 g)

Kohlenhydrate

20% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Wie schön ist es, den Tag mit einem frischen Obstsalat zu beginnen? Dieser Salat erfüllt alle Ihre Anforderungen und schmeckt gut. Vergessen Sie nicht, das Olivenöl hinzuzufügen. Dies stellt sicher, dass Sie nach dem Essen des Salats nicht so schnell einen Zuckerdip erhalten, und es stellt auch sicher, dass die Nährstoffe aus den Früchten besser aufgenommen werden.

Makros(pro Portion)

326Kcal

Fette

75% (28 g)

Eiweiß

5% (4 g)

Kohlenhydrate

20% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Erdbeeren

50 g

weiße Trauben

40 g

Blaubeeren

25 g

Olivenöl (extra virgen)

1 ¹⁄₂ EL

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Mandelblättchen

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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