Fleischbällchen mit Himbeersauce

Name: Fleischbällchen mit Himbeersauce
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Hand gemischte Nüsse; backen Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 125 g Rinderhackfleisch; 1 cm frischer Ingwer; 1 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); abschmecken Salz; 75 g Himbeeren; 1 TL Hackbraten Kräuter; 1 Nelke Knoblauch (gedrückt); 50 g Rote Paprika; 50 g Lauch; 50 g Weißkohl

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Fleischbällchen mit Himbeersauce

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

732Kcal

Fette

66% (54 g)

Eiweiß

17% (31 g)

Kohlenhydrate

17% (32 g)

22 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

732Kcal

Fette

66% (54 g)

Eiweiß

17% (31 g)

Kohlenhydrate

17% (32 g)

22 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Bälle10

Rinderhackfleisch

125 g

Salz

abschmecken

Kokosnussöl

backen

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

frischer Ingwer

1 cm

Himbeeren

75 g

gemischte Nüsse

1 Hand

Olivenöl (extra virgen)

1 ¹⁄₂ EL

Hackbraten Kräuter

1 TL

Rohes Gemüse:

Weißkohl

50 g

Rote Paprika

50 g

Lauch

50 g

Knoblauch (gedrückt)

1 Nelke

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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