Frittata - Essen für Leib und Seele

Name: Frittata - Essen für Leib und Seele
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1⁄4 Stück Zwiebel; 20 g Spinat; 35 g Rindfleischwürste; 50 g Süßkartoffel; 35 g Speckwürfel; 1⁄4 EL frischer Salbei

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Frittata - Essen für Leib und Seele

Marinka Bil

Ein reichhaltiges Mittagessen mit nur den leckersten Zutaten: echtes Essen für Leib und Seele. Diese Frittata ist garantiert ein Erfolg und dieses Ger...

Makros(pro Portion)

397Kcal

Fette

66% (29 g)

Eiweiß

21% (21 g)

Kohlenhydrate

13% (13 g)

11 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Ein reichhaltiges Mittagessen mit nur den leckersten Zutaten: echtes Essen für Leib und Seele. Diese Frittata ist garantiert ein Erfolg und dieses Gericht ist ausreichend für Personen!

Makros(pro Portion)

397Kcal

Fette

66% (29 g)

Eiweiß

21% (21 g)

Kohlenhydrate

13% (13 g)

11 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Speckwürfel

35 g

Rindfleischwürste

35 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Süßkartoffel

50 g

frischer Salbei

¹⁄₄ EL

Spinat

20 g

2 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

45 min

Kochzeit

30 min

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