Glutenfreie und laktosefreie Müslibrötchen

Name: Glutenfreie und laktosefreie Müslibrötchen
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 5 g Walnüsse; 1 Stück Ei; 10 g Rosinen; 25 g Kokosnuss-Joghurt; 0 TL Backsoda; 1⁄4 EL Ahornsirup; 5 g Kürbiskerne; 15 g Cassava-Mehl

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Glutenfreie und laktosefreie Müslibrötchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

139Kcal

Fette

48% (7 g)

Eiweiß

9% (3 g)

Kohlenhydrate

43% (15 g)

14 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

139Kcal

Fette

48% (7 g)

Eiweiß

9% (3 g)

Kohlenhydrate

43% (15 g)

14 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Sandwiches12

Kokosnuss-Joghurt

25 g

1 Stück

Ahornsirup

¹⁄₄ EL

Backsoda

0 TL

Rosinen

10 g

Walnüsse

5 g

Kürbiskerne

5 g

Cassava-Mehl

15 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

30 min

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