Grüne Bohnen mit Sauerkraut und Sardinen

Name: Grüne Bohnen mit Sauerkraut und Sardinen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL frische Petersilie; 2 EL Olivenöl (extra virgen); 6 Blätter Römersalat; 100 g Sauerkraut; 85 g Sardinen (Dose)

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Grüne Bohnen mit Sauerkraut und Sardinen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

506Kcal

Fette

76% (42 g)

Eiweiß

15% (19 g)

Kohlenhydrate

9% (12 g)

6 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

506Kcal

Fette

76% (42 g)

Eiweiß

15% (19 g)

Kohlenhydrate

9% (12 g)

6 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Römersalat

6 Blätter

Sauerkraut

100 g

Sardinen (Dose)

85 g

frische Petersilie

1 EL

Sonnenblumenkerne

1 EL

Olivenöl (extra virgen)

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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