Grünkohl mit Sesam

Name: Grünkohl mit Sesam
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 cm frischer Ingwer; 1 EL Kokosnuss-Aminos; 1⁄2 Stück Grünkohl; 1 EL Sesamsamen; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1 EL Seegras

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Grünkohl mit Sesam

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

271Kcal

Fette

37% (11 g)

Eiweiß

13% (9 g)

Kohlenhydrate

50% (34 g)

21 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

271Kcal

Fette

37% (11 g)

Eiweiß

13% (9 g)

Kohlenhydrate

50% (34 g)

21 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Grünkohl

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

frischer Ingwer

1 cm

Kokosnuss-Aminos

1 EL

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Sesamsamen

1 EL

Seegras

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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