Hackbraten

Name: Hackbraten
Prep time: 15 min
Cook time: 360 min
Total time: 375 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 145 g Rinderhackfleisch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 5 g Flache Petersilie; abschmecken Salz; 1⁄4 TL Senfgelb; 10 g Tigernussmehl

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Hackbraten

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

342Kcal

Fette

57% (21 g)

Eiweiß

35% (30 g)

Kohlenhydrate

8% (7 g)

4 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

342Kcal

Fette

57% (21 g)

Eiweiß

35% (30 g)

Kohlenhydrate

8% (7 g)

4 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rinderhackfleisch

145 g

1 Stück

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Flache Petersilie

5 g

Senfgelb

¹⁄₄ TL

Tigernussmehl

10 g

Kümmel gemahlen (gemahlen)

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

6 hr 0 min

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