Hausgemachte Burger mit frischem Salat

Name: Hausgemachte Burger mit frischem Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 125 g Rinderhackfleisch; 1 EL Kapern; 1 Stiel Sellerie; abschmecken Salz; 50 g Schwarze Oliven; 1⁄2 Stück Chicorée; 1 Prise Zimt; 1 Prise Kümmel gemahlen; 1 Prise Chilipulver; 1 Prise getrockneter Oregano; 1 Prise Knoblauchpulver; 0 TL Flache Petersilie; 1 Prise Zwiebelpulver; 1 Prise getrockneter Thymian; 1 1⁄2 EL Olivenöl; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1 Stück Sardellenfilet

Zurück

Premium

Hausgemachte Burger mit frischem Salat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

581Kcal

Fette

74% (48 g)

Eiweiß

19% (27 g)

Kohlenhydrate

7% (10 g)

7 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Makros(pro Portion)

581Kcal

Fette

74% (48 g)

Eiweiß

19% (27 g)

Kohlenhydrate

7% (10 g)

7 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Rinderhackfleisch

125 g

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Sellerie

1 Stiel

Chicorée

¹⁄₂ Stück

Schwarze Oliven

50 g

Kapern

1 EL

Griechische Kräuter

getrockneter Oregano

1 Prise

getrockneter Thymian

1 Prise

Flache Petersilie

0 TL

Zimt

1 Prise

Knoblauchpulver

1 Prise

Zwiebelpulver

1 Prise

Chilipulver

1 Prise

Kümmel gemahlen

1 Prise

Anziehen

Olivenöl

1 ¹⁄₂ EL

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Sardellenfilet

1 Stück

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.