Knusprige Pastinaken mit Mohn

Name: Knusprige Pastinaken mit Mohn
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Honig; 0 TL Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 EL Pfeilwurz-Pulver; 170 g Pastinaken; 1⁄2 EL Hefeflocken; 1⁄4 EL Mohn

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Knusprige Pastinaken mit Mohn

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

194Kcal

Fette

19% (4 g)

Eiweiß

8% (4 g)

Kohlenhydrate

73% (36 g)

27 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

194Kcal

Fette

19% (4 g)

Eiweiß

8% (4 g)

Kohlenhydrate

73% (36 g)

27 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Pastinaken

170 g

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Honig

¹⁄₄ TL

Pfeilwurz-Pulver

¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

0 TL

Hefeflocken

¹⁄₂ EL

Mohn

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

40 min

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