Kürbis Cannoli

Name: Kürbis Cannoli
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Zimt; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 2 1⁄2 TL Kokosnussmilch; 1⁄4 Stück Banane; 10 g Kokosnussbutter; 65 g Kürbis; Blatt Backpapier; 2 EL Kokosnussöl; 40 g Pfeilwurz-Pulver; 1⁄4 TL Salz; 140 g Kürbis

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Kürbis Cannoli

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

583Kcal

Fette

61% (39 g)

Eiweiß

2% (3 g)

Kohlenhydrate

37% (54 g)

52 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

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Eiweiß

2% (3 g)

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37% (54 g)

52 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

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Kürbis

65 g

Banane

¹⁄₄ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zimt

¹⁄₄ TL

Kokosnussmilch

2 ¹⁄₂ TL

Kokosnussbutter

10 g

Backpapier

Blatt

Kürbiswickel

Kürbis

140 g

Pfeilwurz-Pulver

40 g

Kokosnussöl

2 EL

Salz

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

45 min

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