Mexikanische Paläo-Wraps

Name: Mexikanische Paläo-Wraps
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 150 g Rinderhackfleisch; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Avocado; 2 Blätter Salat; 1⁄4 TL Salz; 1 Stück Fleischtomate; abschmecken Keltisches Meersalz; 1 1⁄4 EL Wasser; 5 g Kokosnussmehl; 5 g Pfeilwurz-Pulver; 1 Stück Eiweiß; 0 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 1⁄4 TL Paprikapulver; 0 TL getrockneter Oregano; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 Prise Cayenne-Pfeffer; 0 TL Salz; 0 TL Zwiebelpulver

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Mexikanische Paläo-Wraps

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

591Kcal

Fette

57% (38 g)

Eiweiß

26% (38 g)

Kohlenhydrate

17% (25 g)

15 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

591Kcal

Fette

57% (38 g)

Eiweiß

26% (38 g)

Kohlenhydrate

17% (25 g)

15 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Befüllen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

150 g

Salz

¹⁄₄ TL

Salat

2 Blätter

Fleischtomate

1 Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Machen Sie Wraps

Kokosnussmehl

5 g

Pfeilwurz-Pulver

5 g

Wasser

1 ¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Eiweiß

1 Stück

Mexikanische Gewürze

Paprikapulver

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen (gemahlen)

0 TL

getrockneter Oregano

0 TL

Zwiebelpulver

0 TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Cayenne-Pfeffer

1 Prise

Salz

0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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