Ofen-leckeres Gericht mit Lachs

Name: Ofen-leckeres Gericht mit Lachs
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 3⁄4 EL frischer Dill; 3⁄4 EL Kapern; 1⁄4 Stück Zitrone; 100 g Karotte; 70 ml Kokosnussmilch; abschmecken Salz; 100 g Lachsfilet; 1⁄4 Stück Knollensellerie

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Ofen-leckeres Gericht mit Lachs

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

410Kcal

Fette

33% (15 g)

Eiweiß

28% (29 g)

Kohlenhydrate

39% (40 g)

31 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

410Kcal

Fette

33% (15 g)

Eiweiß

28% (29 g)

Kohlenhydrate

39% (40 g)

31 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Knollensellerie

¹⁄₄ Stück

Lachsfilet

100 g

Karotte

100 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

frischer Dill

³⁄₄ EL

Kapern

³⁄₄ EL

Zitrone

¹⁄₄ Stück

Kokosnussmilch

70 ml

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

45 min

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