Paleo-Bagel

Name: Paleo-Bagel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 15 g Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄4 EL Wasser; 30 g Pfeilwurz-Pulver; 1⁄4 EL Apfelessig; 1⁄4 TL Salz; 1⁄4 TL Backsoda; 35 g Cassava-Mehl; 1 Stück Ei (geschlagen); 1⁄2 EL Sesamsamen

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Paleo-Bagel

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

390Kcal

Fette

52% (22 g)

Eiweiß

9% (9 g)

Kohlenhydrate

39% (38 g)

37 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

390Kcal

Fette

52% (22 g)

Eiweiß

9% (9 g)

Kohlenhydrate

39% (38 g)

37 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Cassava-Mehl

35 g

Pfeilwurz-Pulver

30 g

Backsoda

¹⁄₄ TL

Salz

¹⁄₄ TL

1 Stück

Kokosnussöl (geschmolzen)

15 g

Apfelessig

¹⁄₄ EL

Wasser

¹⁄₄ EL

Für die Garnierung:

Ei (geschlagen)

1 Stück

Sesamsamen

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

25 min

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