Paleo Satay

Name: Paleo Satay
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: 80 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Nelke Knoblauch; 0.5 cm frischer Ingwer; 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 1⁄4 TL Getrockneter Koriander; 1 EL frischer Koriander; 125 g Hähnchenschenkel; 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 1 1⁄2 EL Kokosnuss-Aminos; 1⁄4 TL getrockneter Kurkuma; 1⁄4 TL Laos

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Paleo Satay

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

351Kcal

Fette

69% (27 g)

Eiweiß

24% (21 g)

Kohlenhydrate

7% (6 g)

6 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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351Kcal

Fette

69% (27 g)

Eiweiß

24% (21 g)

Kohlenhydrate

7% (6 g)

6 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Hähnchenschenkel

125 g

Kokosnuss-Aminos

1 ¹⁄₂ EL

Olivenöl (extra virgen)

¹⁄₂ EL

frischer Koriander

1 EL

Knoblauch

1 Nelke

frischer Ingwer

0.5 cm

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

Getrockneter Koriander

¹⁄₄ TL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₄ TL

Laos

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

1 hr 10 min

Kochzeit

10 min

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