Paleo shakshuka

Name: Paleo shakshuka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 3⁄4 Stück Zwiebel; 1⁄2 Stück Rote Paprika; 20 g Tomatenmark; 200 g Tomatenwürfel; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 1⁄4 Stück gelbe Paprika

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Paleo shakshuka

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

271Kcal

Fette

45% (13 g)

Eiweiß

24% (16 g)

Kohlenhydrate

31% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

271Kcal

Fette

45% (13 g)

Eiweiß

24% (16 g)

Kohlenhydrate

31% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

³⁄₄ Stück

Rote Paprika

¹⁄₂ Stück

gelbe Paprika

¹⁄₄ Stück

Tomatenwürfel

200 g

Tomatenmark

20 g

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

2 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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