Paleobrot mit Sonnenblumenkernen

Name: Paleobrot mit Sonnenblumenkernen
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Sonnenblumenkerne; 1 Stück Ei; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 1⁄4 TL Wasser; 20 g Mandelmehl; 5 g Pfeilwurz-Pulver; 0 EL Apfelessig; 0 TL Salz; 5 g geschroteter Leinsamen; 0 TL Backsoda

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Paleobrot mit Sonnenblumenkernen

Marinka Bil

Manchmal möchten Sie ein Sandwich zum Mittagessen mitnehmen, aber dann eine gesunde Version. Dieses Paleo-Brot ist sehr gut geeignet: Sie können es mi...

Makros(pro Portion)

237Kcal

Fette

74% (20 g)

Eiweiß

12% (7 g)

Kohlenhydrate

14% (8 g)

5 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Manchmal möchten Sie ein Sandwich zum Mittagessen mitnehmen, aber dann eine gesunde Version. Dieses Paleo-Brot ist sehr gut geeignet: Sie können es mit allem belegen, was Sie wollen. Sie können es leicht mitnehmen und mit der Hand essen. Und es schmeckt lecker!

Makros(pro Portion)

237Kcal

Fette

74% (20 g)

Eiweiß

12% (7 g)

Kohlenhydrate

14% (8 g)

5 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Scheiben12

Mandelmehl

20 g

Sonnenblumenkerne

10 g

Pfeilwurz-Pulver

5 g

geschroteter Leinsamen

5 g

Backsoda

0 TL

Salz

0 TL

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Wasser

1 ¹⁄₄ TL

Apfelessig

0 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

40 min

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