Roastbeef-Wraps mit Chia-Pudding

Name: Roastbeef-Wraps mit Chia-Pudding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Kokosnussmilch; 2 EL Chia-Samen; 1 Hand Waldbeeren; 0 TL Vanillepuder; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 Stück Mango; 1⁄2 Frucht Baby Römersalat; 50 g Roastbeef

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Roastbeef-Wraps mit Chia-Pudding

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

753Kcal

Fette

58% (49 g)

Eiweiß

12% (22 g)

Kohlenhydrate

30% (56 g)

37 g Netto, 19 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

753Kcal

Fette

58% (49 g)

Eiweiß

12% (22 g)

Kohlenhydrate

30% (56 g)

37 g Netto, 19 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für den Chia-Pudding:

Kokosnussmilch

200 ml

Chia-Samen

2 EL

Vanillepuder

0 TL

Waldbeeren

1 Hand

Für die Roastbeef-Wraps:

Roastbeef

50 g

Mango

¹⁄₂ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Baby Römersalat

¹⁄₂ Frucht

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

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