Spanische Tortilla

Name: Spanische Tortilla
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 EL frische Petersilie; abschmecken Salz; 125 g Taro; 15 g Parmaschinken

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Spanische Tortilla

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

358Kcal

Fette

41% (16 g)

Eiweiß

19% (17 g)

Kohlenhydrate

40% (36 g)

31 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

358Kcal

Fette

41% (16 g)

Eiweiß

19% (17 g)

Kohlenhydrate

40% (36 g)

31 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Parmaschinken

15 g

2 Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

frische Petersilie

¹⁄₂ EL

Taro

125 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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