Name: Thunfisch-Spargel-Salat
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Mango; 2 EL Mayonnaise; 120 g Thunfisch (Dose); 100 g grüner Spargel

Fisch

Hühnerei

Marinka Bil

Mittagessen

Snack

Paleo

Thunfisch-Spargel-Salat

 Die Mango in kleine Würfel schneiden und den Thunfisch abtropfen lassen. 

 Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie die Spargelspitzen hinzu und blanchieren Sie sie 2 Minuten lang, lassen Sie sie sofort unter dem (eis-) kalten Wasserhahn abtropfen und lassen Sie sie abtropfen. 

 Mischen Sie den Thunfisch mit Mayonnaise und Mango und legen Sie ihn auf den Boden eines großen Glasbeins. Fügen Sie dann die Spargelspitzen hinzu 

Thunfisch-Spargel-Salat

Thunfisch-Spargel-Salat

4.3

Makros(pro Portion)

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Zutaten

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