Wokgericht mit Rindfleischstreifen

Name: Wokgericht mit Rindfleischstreifen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Cashewnüsse; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 50 g Rote Paprika; 75 g Lauch; 50 g Mungobohnensprossen; 50 g grüne Bohnen; 75 g Chinakohl; 150 g Rindfleischstreifen; 1⁄4 TL Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1 cm frischer Ingwer; 1⁄4 TL Getrockneter Koriander; 2 EL Kokosnuss-Aminos; 1 EL Sesamsamen; 2 EL Orangensaft; 1⁄2 Stück gelbe Chilischote

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Wokgericht mit Rindfleischstreifen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

537Kcal

Fette

37% (22 g)

Eiweiß

30% (40 g)

Kohlenhydrate

33% (44 g)

35 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

537Kcal

Fette

37% (22 g)

Eiweiß

30% (40 g)

Kohlenhydrate

33% (44 g)

35 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Rindfleischstreifen

150 g

Rote Paprika

50 g

Chinakohl

75 g

Mungobohnensprossen

50 g

grüne Bohnen

50 g

Lauch

75 g

Cashewnüsse

2 EL

Wok-Sauce

Kokosnuss-Aminos

2 EL

Orangensaft

2 EL

frischer Ingwer

1 cm

Knoblauch

1 Nelke

gelbe Chilischote

¹⁄₂ Stück

Sesamsamen

1 EL

Getrockneter Koriander

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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