Wraps mit Räucherlachs

Name: Wraps mit Räucherlachs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 EL Wasser; 5 g Salz; 1 Stück Kochbanane; Blatt Backpapier; 1 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 75 g geräucherter Lachs; 1 Stück Karotte; 10 g frisches Basilikum; 1⁄4 Frucht Römersalat

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Wraps mit Räucherlachs

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

579Kcal

Fette

47% (30 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

41% (60 g)

53 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

579Kcal

Fette

47% (30 g)

Eiweiß

12% (18 g)

Kohlenhydrate

41% (60 g)

53 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für die Paleo-Wraps:

Kochbanane

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Wasser

1 EL

Salz

5 g

Backpapier

Blatt

Für die Füllung:

Knoblauch

1 Nelke

frisches Basilikum

10 g

Kokosnussöl

1 ¹⁄₂ EL

Römersalat

¹⁄₄ Frucht

Karotte

1 Stück

geräucherter Lachs

75 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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