Würziges Chipolata-Gericht

Name: Würziges Chipolata-Gericht
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 50 g Spinat; abschmecken Salz; 1 TL getrockneter Thymian

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Würziges Chipolata-Gericht

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

114Kcal

Fette

50% (7 g)

Eiweiß

11% (3 g)

Kohlenhydrate

39% (11 g)

8 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

114Kcal

Fette

50% (7 g)

Eiweiß

11% (3 g)

Kohlenhydrate

39% (11 g)

8 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

1 Stück

Knoblauch

1 Nelke

getrockneter Thymian

1 TL

Spinat

50 g

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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