Mexikanische Tomatensalsa und Guacamole

Name: Mexikanische Tomatensalsa und Guacamole
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1⁄4 TL Keltisches Meersalz; 0 Nelken Knoblauch; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Roter Pfeffer; 1⁄2 EL frischer Koriander; 1⁄4 Stück Limette (Saft); 3⁄4 Stück Strauchtomaten; 1⁄4 TL Keltisches Meersalz; 1⁄4 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 1 Stück Avocado; 3⁄4 EL frischer Koriander; 1⁄4 Stück Limette (Saft); 1⁄2 Stück Roma-Tomaten; 0 Prisen Cayenne-Pfeffer

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Mexikanische Tomatensalsa und Guacamole

Köstlich als Beilage zu mexikanischen Gerichten oder als Dip.

Makros(pro Portion)

236Kcal

Fette

63% (16 g)

Eiweiß

5% (3 g)

Kohlenhydrate

32% (19 g)

10 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Köstlich als Beilage zu mexikanischen Gerichten oder als Dip.

Makros(pro Portion)

236Kcal

Fette

63% (16 g)

Eiweiß

5% (3 g)

Kohlenhydrate

32% (19 g)

10 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für die Tomatensalsa

Strauchtomaten

³⁄₄ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

Roter Pfeffer

¹⁄₂ Stück

frischer Koriander

¹⁄₂ EL

Limette (Saft)

¹⁄₄ Stück

Keltisches Meersalz

¹⁄₄ TL

Für die Guacamole

Avocado

1 Stück

Limette (Saft)

¹⁄₄ Stück

Keltisches Meersalz

¹⁄₄ TL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

frischer Koriander

³⁄₄ EL

Roma-Tomaten

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

0 Nelken

Cayenne-Pfeffer

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

45 min

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