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Cremige Karottensuppe mit Kokosmilch

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Cremige Karottensuppe mit Kokosmilch

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Makros(pro Portion)

327Kcal

Fette

41% (15 g)

Eiweiß

9% (7 g)

Kohlenhydrate

50% (41 g)

30 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Karotte
250 g
Gemüsebrühe
250 ml
Kokosnussmilch (Dose)
100 ml
Rote Zwiebel
12 Stück
frischer Ingwer
1 cm
Knoblauch
1 Nelke
Currypulver
12 EL
Limette (Saft)
12 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Vegetarisch, Veganistisch, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen, Beilage

Koch Utensilien

Mixer

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