Mit Paläo-Schokoladenaufstrich umwickeln

Name: Mit Paläo-Schokoladenaufstrich umwickeln
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Honig; 1 EL Mandelmilch; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄4 TL Vanilleextrakt; 3⁄4 TL Kakaopulver; 35 g Haselnüsse; 10 g Schokolade pur (> 70% Kakao); 80 ml Mandelmilch; 1 Stück Ei; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 10 g Kokosnussmehl; 3⁄4 TL Olivenöl; 30 g Tapiokamehl

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Mit Paläo-Schokoladenaufstrich umwickeln

Lieben Ihre Kinder auch Nutella? Geben Sie ihnen stattdessen diesen gesünderen Paläo-Schokoladenaufstrich!

Makros(pro Portion)

620Kcal

Fette

62% (42 g)

Eiweiß

7% (11 g)

Kohlenhydrate

31% (48 g)

40 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Lieben Ihre Kinder auch Nutella? Geben Sie ihnen stattdessen diesen gesünderen Paläo-Schokoladenaufstrich!

Makros(pro Portion)

620Kcal

Fette

62% (42 g)

Eiweiß

7% (11 g)

Kohlenhydrate

31% (48 g)

40 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für den Schokoladenaufstrich:

Haselnüsse

35 g

Schokolade pur (> 70% Kakao)

10 g

Kakaopulver

³⁄₄ TL

Honig

¹⁄₄ EL

Vanilleextrakt

¹⁄₄ TL

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Kokosnussöl (geschmolzen)

¹⁄₄ EL

Mandelmilch

1 EL

Für die Wraps:

1 Stück

Mandelmilch

80 ml

Tapiokamehl

30 g

Kokosnussmehl

10 g

Olivenöl

³⁄₄ TL

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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