Paleo Frühstückswraps

Name: Paleo Frühstückswraps
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 3⁄4 EL Mandelmilch; 1 Stück Ei; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 5 g Kokosnussmehl; 15 g Tapiokamehl; 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 1⁄2 slice Speck; 1⁄4 Stück Tomaten; 1⁄2 Stück Avocado; abschmecken Salz; 1⁄4 TL Pesto

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Paleo Frühstückswraps

Ihr Lieblingsfrühstück: Eier und Speck, im Paleo-Wrap zusammengerollt. Wenn Sie es eilig haben oder unterwegs frühstücken möchten

Makros(pro Portion)

371Kcal

Fette

59% (24 g)

Eiweiß

16% (15 g)

Kohlenhydrate

25% (23 g)

17 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Ihr Lieblingsfrühstück: Eier und Speck, im Paleo-Wrap zusammengerollt. Wenn Sie es eilig haben oder unterwegs frühstücken möchten

Makros(pro Portion)

371Kcal

Fette

59% (24 g)

Eiweiß

16% (15 g)

Kohlenhydrate

25% (23 g)

17 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für die Wraps

1 Stück

Mandelmilch

2 ³⁄₄ EL

Tapiokamehl

15 g

Kokosnussmehl

5 g

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Als Belag:

2 Stück

Speck

1 ¹⁄₂ slice

Tomaten

¹⁄₄ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Pesto

¹⁄₄ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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