Paleo-Mandelmuffins

Name: Paleo-Mandelmuffins
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Mandeln (grob gehackt); 0 EL Honig; 1 Stück Ei; 0 TL Keltisches Meersalz; 10 g Kokosnussöl (geschmolzen); 20 g Mandelmehl; 1⁄4 EL Kokosnussmehl; 1⁄4 EL Chia-Samen; 1⁄2 EL geschroteter Leinsamen; 1⁄4 TL Weinsteinbackpulver

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Paleo-Mandelmuffins

Dies ist die perfekte Paleo-Ehe zwischen Brot und Muffins! Eine schöne, nicht süße Alternative zum Brot zum Mittagessen, optional mit etwas mehr Belag...

Makros(pro Portion)

320Kcal

Fette

72% (26 g)

Eiweiß

14% (11 g)

Kohlenhydrate

14% (11 g)

6 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Dies ist die perfekte Paleo-Ehe zwischen Brot und Muffins! Eine schöne, nicht süße Alternative zum Brot zum Mittagessen, optional mit etwas mehr Belag.

Makros(pro Portion)

320Kcal

Fette

72% (26 g)

Eiweiß

14% (11 g)

Kohlenhydrate

14% (11 g)

6 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Muffins10

Mandelmehl

20 g

Kokosnussmehl

¹⁄₄ EL

geschroteter Leinsamen

¹⁄₂ EL

Chia-Samen

¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

0 TL

Weinsteinbackpulver

¹⁄₄ TL

1 Stück

Kokosnussöl (geschmolzen)

10 g

Honig

0 EL

Mandeln (grob gehackt)

10 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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