Paleo-Power-Tortillas

Name: Paleo-Power-Tortillas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 0 Prisen Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 TL Kokosnussöl; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen; 1 TL Paprikapulver; 3 TL Kokosnussmilch (Dose); 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1⁄4 TL Cayenne-Pfeffer; 1⁄4 TL Salz; 1⁄4 Tasse Kastanienmehl; 0 Prisen Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 TL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen; 1 TL Paprikapulver; 100 g Tomatenwürfel (Dose); 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 Blatt Salat; 1 1⁄2 Stück Kirschtomaten; 1⁄4 TL Cayenne-Pfeffer; 1⁄4 TL Salz; 75 g gehacktes Hühnerfleisch

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Paleo-Power-Tortillas

Würden Sie wirklich Superkräfte von dieser Tortilla bekommen? Es gibt nur einen Weg, dies herauszufinden! Diese herzhaften mexikanischen Pfannkuchen e...

Makros(pro Portion)

370Kcal

Fette

36% (15 g)

Eiweiß

24% (22 g)

Kohlenhydrate

40% (38 g)

30 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Würden Sie wirklich Superkräfte von dieser Tortilla bekommen? Es gibt nur einen Weg, dies herauszufinden! Diese herzhaften mexikanischen Pfannkuchen erhalten durch die Verwendung von Kastanienmehl eine besondere Note.

Makros(pro Portion)

370Kcal

Fette

36% (15 g)

Eiweiß

24% (22 g)

Kohlenhydrate

40% (38 g)

30 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Stücke4

Kastanienmehl

¹⁄₄ Tasse

Kokosnussmilch (Dose)

3 TL

1 Stück

Paprikapulver

1 TL

Cayenne-Pfeffer

¹⁄₄ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₄ TL

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

0 Prisen

Kokosnussöl

¹⁄₄ TL

Für die Füllung:

Kokosnussöl

¹⁄₄ TL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

gehacktes Hühnerfleisch

75 g

Tomatenwürfel (Dose)

100 g

Paprikapulver

1 TL

Cayenne-Pfeffer

¹⁄₄ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₄ TL

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

0 Prisen

Kirschtomaten

1 ¹⁄₂ Stück

Salat

1 Blatt

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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