Salat mit Hühner- und Kokosnusskruste

Name: Salat mit Hühner- und Kokosnusskruste
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Kokosraspeln; 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zitrone; 10 g Mandelmehl; 125 g Hühnerbrust; 1 EL Olivenöl; abschmecken Salz; 4 Hände Baby Spinat

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Salat mit Hühner- und Kokosnusskruste

Makros(pro Portion)

626Kcal

Fette

73% (51 g)

Eiweiß

21% (33 g)

Kohlenhydrate

6% (9 g)

5 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

626Kcal

Fette

73% (51 g)

Eiweiß

21% (33 g)

Kohlenhydrate

6% (9 g)

5 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Hühnerbrust

125 g

Kokosraspeln

10 g

Mandelmehl

10 g

1 Stück

Kokosnussöl

1 EL

Baby Spinat

4 Hände

Olivenöl

1 EL

Zitrone

¹⁄₂ Stück

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

15 min

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