Schokoladen- und Mandelwaffeln

Name: Schokoladen- und Mandelwaffeln
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Mandelpaste; 1 Stück Ei; 1 1⁄4 EL Wasser; 15 g Kokosnussmehl; 1⁄4 TL Vanilleextrakt; 1 1⁄4 EL Kokosnussmilch; 5 g Kakaopulver; 1⁄4 TL Backpulver; 1 Stück Eiweiß

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Schokoladen- und Mandelwaffeln

Makros(pro Portion)

230Kcal

Fette

53% (13 g)

Eiweiß

17% (10 g)

Kohlenhydrate

30% (17 g)

12 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

230Kcal

Fette

53% (13 g)

Eiweiß

17% (10 g)

Kohlenhydrate

30% (17 g)

12 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

1 Stück

Eiweiß

1 Stück

Mandelpaste

20 g

Vanilleextrakt

¹⁄₄ TL

Wasser

1 ¹⁄₄ EL

Kokosnussmehl

15 g

Backpulver

¹⁄₄ TL

Kakaopulver

5 g

Kokosnussmilch

1 ¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

12 min

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